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新華社天津9月6日電(記者周潤健)光圈長，金波慢慢旋轉(zhuǎn)，白露點變蒼苔。 據(jù)《中國天文年歷》報道，北京時間9月8日6時17分將迎來白露節(jié)氣。 專家警告說，此時秋老虎已經(jīng)過去，氣溫開始下降，天氣逐漸變涼，公眾需要注意養(yǎng)氣潤燥。

露水從今晚開始是白色的，月亮是故鄉(xiāng)明。 天文教育專家天津市天文學會理事趙之也表示，白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是九月的第一個節(jié)氣。 經(jīng)典《月令七十二候集解》中，“八月節(jié)&hellip； &hellip； 陰氣漸漸變重，露水凝結(jié)變白。 這時，露水是接近地面的水蒸氣在夜晚冷卻凝結(jié)成的小水球，因為顏色是白色的，所以被稱為白露。

颯颯的秋風到來，炊煙裊裊。 白露之際，大地一片金黃，進入仲秋季節(jié)，菊花滿野，楓葉傳情，是秋天觀光的好季節(jié)。

秋色已深，秋色正美，但白露，是晝夜溫差最大的節(jié)氣。 通常晝夜溫差在10℃至15℃，氣溫下降速度較快，公眾應及時增減衣服，注意不要感冒，在養(yǎng)生保健中遵循養(yǎng)氣干燥的大致情況。

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲建議早睡早起，充足睡眠，勞動逸結(jié)合，適當運動，心情好。 飲食上多吃梨、柚子、石榴、葡萄、柑橘、蘿卜、菜花等富含維生素的水果和蔬菜，吃一點蓮子百合粥、山芋粥、紅棗糯米粥等粥，會使本培元、健脾補腎、清潤肺干燥。

李志