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中國綿陽信息網(wǎng)信仲夏端午。 端，初也。 又是一年的端午節(jié)，吃粽子、掛艾蒿、賽龍舟&hellip； &hellip； 作為中國古代流傳下來的節(jié)日之一，幾千年來一直沿用著端午節(jié)。 加上原有的習俗，成為國家法定的節(jié)日后，很多市民都出去玩，玩得很開心。 在盛夏，市民們在享受端午節(jié)的同時，也需要了解一些觀察事項。

傳說:綿延數(shù)千年的端午習俗

月5日，端午。 門插艾，香滿堂。 吃粽子，撒糖，龍舟下水競爭風流&hellip； &hellip； 與端午節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)一樣，是中國民間四大以前流傳下來的節(jié)日，從2008年開始列為國家法定節(jié)日，體現(xiàn)了端午節(jié)的重視。 綿陽人端午節(jié)的習俗，最流行的不是粽子、龍舟、掛艾蒿三種。

端午的各種習慣中，吃粽子是不可缺少的。 記者了解到，端午節(jié)前，各大商場、超市已經(jīng)開始銷售各類粽子，要建設街道菜市場，更多的商家將自己生產(chǎn)的粽子擺攤銷售。 許多市民表示，端午節(jié)除了去市場買粽子外，還可以自己做，怎么也吃了粽子結束了這個節(jié)日。

賽龍舟是端午節(jié)的首要習俗。 傳說在古代，由于楚國人惜賢臣屈原投江而死，許多人劃船去救援，到達洞庭湖時也看不到屈原的蹤跡。 之后，每年5月5日大家都要劃龍舟，劃龍舟驅(qū)散河里的魚，以免魚吃屈原的身體。

其實，龍舟競渡自戰(zhàn)國時代就有，此后，除了紀念屈原之外，各地的人們還賦予了不同的寓意。 綿陽每年也會在仙海湖舉行龍舟比賽，吸引無數(shù)市民去看。

清明插柳，端午插艾。 不僅端午期間吃粽子，家家戶戶還把菖蒲、艾條插在門楣上，掛在堂上。 因為這些植物有很強的除毒作用。 加上古來流傳的習俗，現(xiàn)在端午節(jié)有三天的假期，所以市民除了吃粽子、掛艾蒿之外，還可以帶家人朋友出去玩，過安逸的端午節(jié)。

提示:粽子很好吃，但是不能多吃。

端午三天長假期間，市民們享受節(jié)日休閑，和家人朋友吃飯吃粽子時，市中醫(yī)院醫(yī)生伏元昌特意提醒大家:“好吃的粽子可以吃，但吃法也要注意。”

端午節(jié)飄著粽子，3尺食指大動，甜粽子、肉粽子、咸粽子各類口味的粽子被選中。 醫(yī)生警告大家吃粽子不要貪心。 他介紹說，粽子的主要原料是糯米，糯米粘度高、消化困難、消化功能差的人肚子脹，再加上粽子餡料油多糖、熱量高、升糖指數(shù)高，糖尿病、高血脂等患者不宜多吃。 老人和孩子等消化能力弱的人也不應該多吃。 吃粽子時喝點熱水、茶、豆?jié){等，可以幫助消化。 伏醫(yī)生建議市民選擇粽子要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，放心食用。 自己包粽子，可以加入少許薏米、香菇、竹筍等原料，不僅味道鮮美，還有助于消化。

另外，伏醫(yī)生告訴市民，端午時為農(nóng)歷五月，中醫(yī)稱為惡月或百毒月。 用現(xiàn)代的觀點來解釋，此時天氣溫暖炎熱，萬物生長，枝葉茂盛，是蚊子、蒼蠅、蛇等大量動物繁殖的季節(jié)，市民如果選擇旅游，特別是要驅(qū)蟲，就必須避免驅(qū)蟲。 (綿陽日報社所有媒體記者鄭金容)

蔣小莉