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午夜鐘聲早就響了，自己的心還在苦悶。 睡覺還是不睡覺？ 看，還是關(guān)閉畫面？ 還有十分鐘，十分鐘。

10分鐘后:劇本正好達(dá)到高潮。 這個(gè)時(shí)候，即使停下來也完全睡不著。 又過了10分鐘:哎呀，我看了一下。 否則，讓我們把這一集看到底。 所以，一集接一集，電視劇就沒完沒了。

很多伙伴都有過這種瘋狂刷劇停不下來的經(jīng)歷。 大家都有不同的理由。

也許是為了“心靈的補(bǔ)償”，晚上通過在自己的休息時(shí)間瘋狂地刷劇，來彌補(bǔ)白天工作被劫持的個(gè)人的時(shí)間。

也許是因?yàn)閯∏樘巳雱倭耍穭∷岬猛２幌聛恚?/p>

有些人可能是為了逃避不那么如意的現(xiàn)實(shí)，在虛構(gòu)的故事中尋找失去的自己。

這些都是我們刷劇停不下來的原因，但美國(guó)德克薩斯州神經(jīng)科醫(yī)生dr.randall wright在《每日郵件》中提出了自己專業(yè)行業(yè)的意見。 ——沉迷于瘋狂的刷劇對(duì)大腦的影響和賭博類似，長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)上盯著屏幕看的刷劇會(huì)給身體和大腦創(chuàng)造“不健康的環(huán)境”。

有人這樣形容通過刷電視劇感受到的事情。 如果沉迷于喜歡的電視劇來刷的話，感覺好像不斷經(jīng)歷著“/s2/”這一腦內(nèi)高潮“/s2/”。 特別是，一口氣描繪幾十集電視劇的快感，可以給自己的身心帶來無與倫比的滿足感，達(dá)到終極的“高潮”。

這些感受可能是很多劇黨的心聲，“”無節(jié)制地刷劇，看起來滿足了自己娛樂的訴求，獲得了身心的雙重快感，其實(shí)是把自己的健康推向了深淵。

根據(jù)randall wright醫(yī)生的報(bào)道，瘋狂戲劇對(duì)大腦的影響和賭博相似。 因?yàn)樗〉臅r(shí)候，點(diǎn)擊屏幕開始播放下一集，接下來就會(huì)很快明白震撼人心的故事的一段，大腦會(huì)得到積極的反饋。

這種即時(shí)的滿足感就像賭博。 即使贏了也不滿足，想繼續(xù)玩下去。 我不僅想看幾集電視劇，還想繼續(xù)看下去。

其實(shí)看電視劇這種行為本來沒有問題，但是工作空閑的時(shí)候娛樂一下也可以。 要點(diǎn)是為了追劇而長(zhǎng)時(shí)間停留，或者運(yùn)動(dòng)和睡眠時(shí)間不足的話，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。

熬夜對(duì)腦細(xì)胞的損傷我多次提醒過大家。 而且諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)已經(jīng)被證實(shí)。 長(zhǎng)時(shí)間熬夜追劇確實(shí)會(huì)變傻。

對(duì)許多女性來說，在劇中有久坐的習(xí)性，除了會(huì)導(dǎo)致肥胖、臀部變形、視力下降外，還會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉僵硬、血流下降、骨盆淤血等，從而增加盆腔炎的發(fā)生幾率。

如果不想第二天早上醒來大腦遲鈍，觀察力下降，記憶力下降，情緒崩潰，那么無論面對(duì)多么喜歡的電視劇，我們一定要把握住。

刷劇前可以給自己時(shí)間，也可以設(shè)置睡前鬧鐘，保證每天晚上睡7~9個(gè)小時(shí)對(duì)健康負(fù)責(zé)。 為了追求大腦高潮，保護(hù)脊椎的喜臨門床墊“獨(dú)守空私房”……。